Nếu bạn phải vật lộn với mụn lưng hoặc mụn trên cơ thể, bạn không đơn độc. Trong khi 92% người Việt bị nổi mụn trên khuôn mặt, ít nhất 60% nói rằng họ đã phải vật lộn với mụn lưng hoặc ngực.
Hầu hết mọi người đều coi mụn lưng là khó coi và có thể làm mất đi sự tự tin của bất kỳ ai. Chúng ta có đủ ý thức về bản thân và tìm ra cách loại bỏ mụn lưng để đạt được một làn da mịn màng. Nguyên nhân nào gây ra mụn lưng? Trước khi có thể tìm hiểu cách điều trị mụn lưng, bạn cần biết lý do tại sao nó lại xuất hiện ngay từ đầu. Theo Viện Y tế Quốc gia, mụn trứng cá hình thành khi dầu, bụi bẩn và các mảnh vụn khác nhau làm tắc nghẽn lỗ chân lông — cho dù lỗ chân lông đó ở lưng, ngực hay mặt của bạn. Điều này có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào loại da của bạn. Giống như da trên mặt, lưng của bạn có rất nhiều tuyến bã nhờn và các nang lông tiết ra bã nhờn, một chất dạng sáp được thiết kế để giữ ẩm cho làn da của bạn. Khi bã nhờn dư thừa kết hợp với vi khuẩn và tế bào da chết, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và tạo ra mụn ở lưng. Lỗ chân lông bị bịt kín, dẫn đến tích tụ dầu và tế bào da chết (hay còn gọi là “mủ”) trong đó. Khi tế bào sưng lên để chứa kích thước của mủ ngày càng lớn, nó dẫn đến những tổn thương mụn sưng đỏ mà chúng ta biết và rất ghét. Do đó, những người có làn da dầu thường dễ bị mụn hơn. Mặc dù lời giải thích khoa học về sự hình thành mụn trứng cá và bacne vẫn khá nhất quán trên toàn diện, nhưng lý do đằng sau việc sản xuất quá nhiều dầu và lỗ chân lông thường xuyên bị tắc nghẽn. Để tìm hiểu cách loại bỏ mụn lưng, chúng ta hãy xem xét một số nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn ở lưng. Tập thể dục Mụn của bạn có xuất hiện từ quá trình tập luyện không? Nếu vậy, bạn có thể không phải đối phó với mụn trứng cá ở lưng, mà thay vào đó là viêm nang lông - nang lông bị nhiễm trùng -. Các nang lông được tìm thấy trong lỗ chân lông có thể che giấu như một thứ trực quan đối với những người không tinh ý và có thể bị nhầm lẫn với cơ chế gây mụn. Cơ chế mụn trứng cá xảy ra trên những vùng da dễ bị tác động bởi nhiệt, áp lực hoặc ma sát hơn trên cơ thể. Các vận động viên không phải là những người duy nhất bị mụn trứng cá ở lưng; mụn lưng có thể phát triển dưới quai ba lô của học sinh hoặc trên những người mặc quần áo quá chật — đặc biệt là ở những vùng khí hậu ẩm ướt. Nội tiết tố Tương tự như mụn trứng cá trên mặt, mụn trứng cá ở lưng thường gặp ở tuổi dậy thì, thời kỳ kinh nguyệt và khi mang thai. Nam giới cũng gặp phải tình trạng nổi mụn ở lưng do lượng testosterone quá mức. Khi nồng độ hormone bị mất cân bằng trong máu, chúng sẽ hướng đến vùng da cần được thanh lọc khỏi cơ thể. Các tế bào da chứa các thụ thể androgen trong các tuyến bã nhờn sẵn sàng tiếp nhận hormone và loại bỏ nó qua lỗ chân lông. Tuy nhiên, khi hormone có trong tuyến bã nhờn - nơi chịu trách nhiệm sản xuất dầu nhằm mục đích giữ cho da được bôi trơn và bảo vệ - nó sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất dầu trở nên quá mức. Kết quả cuối cùng là dầu tích tụ quá nhiều và nổi mụn khó chịu. Vệ sinh Nếu bạn đang cân bằng nội tiết tố và cần phải làm sạch mụn ở lưng cho dù bạn tập luyện nhiều hay ít, thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá thường xuyên và chỉ cần bắt đầu trò chơi chăm sóc da của mình. Mụn trứng cá nhỏ thường xuất hiện dưới dạng mụn trứng cá (mụn đầu trắng và mụn đầu đen). Di truyền học Mụn trứng cá ở lưng nói chung là do di truyền; nếu cha mẹ bạn phải vật lộn với mụn trứng cá ở mặt, lưng, ngực hoặc vai, bạn cũng có thể sẽ bị như vậy. Đây chỉ là một vài trong số những nguyên nhân phổ biến nhất và chỉ làm xước bề mặt của một danh sách dài và quanh co; di truyền, dinh dưỡng kém và nhiều yếu tố khác nhau có thể gây ra mụn ở lưng. Vì diện tích bề mặt của lưng lớn hơn nhiều so với các vùng da còn lại nên mụn ở lưng thường có các vùng viêm lớn hơn các vùng bị nhiễm trùng khác, khiến việc điều trị trở nên phức tạp - nhưng không phải là không thể. Cách trị mụn lưng Trong hành trình tìm cách chữa mụn trứng cá, hãy bắt đầu bằng cách thực hiện một số phương pháp chăm sóc da hàng ngày có thể giúp điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình của bạn. Mặc dù khuynh hướng di truyền đối với mụn ở lưng không phải là điều bạn có thể kiểm soát, nhưng có nhiều cách để hạn chế mụn ở lưng và điều trị mụn hiện có. Nếu bạn đang muốn có được làn da sạch mụn, những mẹo sau sẽ giúp bạn loại bỏ mụn lưng: 1. Tẩy tế bào chết Chủng vi khuẩn acnes, nguyên nhân gây ra các tổn thương do mụn bị nhiễm trùng, không thể sống trong điều kiện có oxy nên chúng ta cần mở các lỗ chân lông bị bịt kín đó. Tìm một miếng xơ mướp để tẩy tế bào chết khi tắm trong khi lỗ chân lông lỏng và mềm để loại bỏ các tế bào da chết và loại bỏ một lớp bụi bẩn tích tụ. Lỗ chân lông trên vai và lưng có thể lớn hơn nhiều so với lỗ chân lông trên mặt của chúng ta và bạn có thể thấy rằng chúng dễ bị hình thành mụn. Trong trường hợp này, tẩy da chết có thể giúp ích cho bạn. Ngoài chế độ làm sạch hàng ngày, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm tẩy da chết mạnh cho lưng. Trong khi da mặt nhạy cảm và dễ bị tổn thương thì da lưng của chúng ta lại khó khăn hơn. Tẩy tế bào chết đúng liều lượng có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết và giúp lỗ chân lông của bạn sạch sẽ và thông thoáng. Sử dụng phương pháp điều trị mụn bằng axit salicylic như một phương pháp điều trị tại chỗ cũng có thể hữu ích. Thành phần tẩy tế bào chết tự nhiên này thâm nhập vào lỗ chân lông để loại bỏ cặn bẩn, tế bào da chết và vi khuẩn, làm sạch mụn và để lại làn da mịn màng. 2. Giữ gìn cơ thể luôn sạch sẽ Thay ngay đồ tập (và tắm nếu có thể) sau khi bạn tập thể dục xong — để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da có thể là nguyên nhân chính gây ra mụn ở lưng. Bạn cũng nên đảm bảo rằng khăn tắm, bộ đồ giường và gối của mình được giặt sạch thường xuyên. Phơi khô hoặc nằm trong bộ khăn trải giường bẩn có thể làm mất tác dụng làm sạch khi tắm. 3. Giữ nếp tóc của bạn Nếu bạn sở hữu một mái tóc dài, nó có thể góp phần tạo ra bụi bẩn và dầu trên lưng và cổ của bạn. Hãy thử búi tóc cao hoặc buộc đuôi ngựa, đặc biệt là trong những buổi đổ mồ hôi. Ngoài ra, hãy dành một chút thời gian để đọc nhãn trên dầu gội và dầu xả của bạn để đảm bảo chúng không gây mụn và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đôi khi, những thay đổi nhỏ có thể tạo ra những bước tiến lớn trong việc cải thiện làn da của bạn. Hãy hướng tới một chế độ ăn uống tốt hơn, giảm mức độ căng thẳng và cải thiện thói quen vệ sinh để xóa mờ vết thâm. Nếu bạn thực hiện những thay đổi lối sống tích cực này mà vẫn không thấy tình trạng của mình có sự khác biệt, bạn có thể cần điều trị bằng thuốc. 4. Thực hành chăm sóc da đúng cách Không có gì quan trọng hơn khi điều trị mụn trứng cá ngoài một thói quen chăm sóc da nhất quán, cho dù bạn đang vật lộn với mụn trứng cá trên khuôn mặt, mụn trứng cá ở lưng hay cả hai. Thực hiện theo chế độ làm sạch da hàng ngày: rửa da một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối với phương pháp điều trị mụn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sẽ giúp chống lại mụn hiện có và ngăn ngừa mụn trong tương lai. Vì mụn trứng cá ở lưng có thể khó phát triển nên điều quan trọng là bạn phải sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn. 5. Luôn tắm sau khi làm việc Tập thể dục tim mạch thường xuyên có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da, nhưng thật không may, việc tập thể dục đôi khi có thể dẫn đến nổi mụn. Tại sao? Thông thường, mụn ở lưng là kết quả của ma sát và mồ hôi. Quần áo bó sát khi tập thể dục kết hợp với mồ hôi có thể tàn phá làn da của bạn. May mắn thay, bạn có thể giảm nguy cơ bị mụn trứng cá ở lưng bằng cách làm theo một số cách thực hành đơn giản. Mặc các loại vải thoáng khí: Luôn tìm quần áo tập luyện có khả năng thấm mồ hôi. Bạn có thể tìm thấy nhiều trang phục thể thao giúp thấm mồ hôi trên da. Các bạn nữ, hãy nhớ tránh xa áo lót thể thao bằng vải cotton - chúng có thể giữ mồ hôi trên da của bạn và dẫn đến nổi mụn. Tắm ngay lập tức: Bạn có thể cởi bỏ những bộ quần áo ướt đẫm mồ hôi đó và lao vào phòng tắm càng sớm thì càng tốt. Mồ hôi và vi khuẩn trên da càng lâu, bạn càng có nhiều khả năng bùng phát. Thay quần áo: Nếu bạn tham gia các bài tập dài bao gồm cả phần rèn luyện tim mạch và sức mạnh, hãy thay trang phục giữa hai phần. Nó có vẻ giống như một cơn đau, nhưng nó có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Nếu có thể, hãy lau sạch trong phòng thay đồ trước khi mặc lại chiếc áo sơ mi mới. Đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt trước khi bắt đầu thói quen rèn luyện sức mạnh của mình sẽ giúp bạn chống lại sự kiên cường đó. 6. Cẩn thận với Bột giặt Bất kỳ sản phẩm nào có chứa nước hoa đều có thể gây khó chịu trên da. Điều này không có nghĩa là chỉ điều trị tại chỗ như kem dưỡng da hoặc nước hoa. Bột giặt là một trong những thủ phạm lớn nhất gây ra mụn ở lưng. Bởi vì các thành phần hương thơm có thể gây kích ứng và làm khô da, da của bạn có thể bị viêm. Vì viêm là dấu hiệu của mụn trứng cá, bạn sẽ thấy rằng một số sản phẩm nhất định có thể liên quan đến mụn của bạn. 7. Cân nhắc Dầu gội của bạn Bạn có thể không coi việc chăm sóc tóc là thủ phạm gây ra mụn ở lưng, nhưng một số sản phẩm có chứa các thành phần gây mụn có thể dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Khi bạn gội sạch dầu gội và dầu xả, tàn dư sẽ nhỏ giọt xuống cổ và lưng - và có thể dễ dàng đi vào lỗ chân lông của bạn. Hãy thử chuyển đổi sản phẩm chăm sóc tóc của bạn và xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt trong việc nổi mụn ở lưng của bạn hay không. Tránh các loại dầu gội có chứa sulfat và luôn nhớ đọc danh sách thành phần của chai. 8. Đeo túi xách, hoặc balo Nếu bạn đeo ba lô, áp lực mà nó đặt lên lưng bạn có thể khiến làn da của bạn trở nên nhạy cảm. Điều tương tự cũng có thể nói về thiết bị thể thao, như miếng đệm vai cho cầu thủ bóng đá, hoặc thiết bị âm nhạc, như dây đeo của cây đàn guitar. Ma sát và mồ hôi gây ra bởi áp lực của các loại ba lô và thiết bị này có thể dẫn đến bệnh mụn trứng cá. Đây là một loại mụn do sự kết hợp của ma sát, nhiệt và áp lực. Cơ chế mụn có thể được điều trị bằng phương pháp điều trị tại chỗ và có thể tự khỏi với chế độ vệ sinh thích hợp. 9. Đến gặp bác sĩ da liễu Nếu bạn đã thử tất cả các mẹo chăm sóc da ở trên và thói quen rửa mặt thường xuyên không giúp bạn loại bỏ mụn ở lưng, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Mụn nước không được điều trị có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn, vì vậy điều quan trọng là phải được chăm sóc phòng ngừa càng sớm càng tốt. Học cách điều trị và ngăn ngừa sẹo mụn có thể giúp làn da của bạn luôn mịn màng và trông đẹp nhất trong nhiều năm tới. Bác sĩ da liễu của bạn có thể kê đơn cho bạn thuốc hoặc các phương pháp điều trị mụn trứng cá mạnh hơn để giúp ngăn ngừa mụn. Bạn không cần phải sống chung với mụn lưng. Với những lời khuyên về cách có được làn da khỏe mạnh, cùng với phương pháp điều trị thích hợp, bạn có thể có được làn da rạng rỡ, rõ ràng trên mặt, cổ, vai và lưng.
0 Comments
Leave a Reply. |